健康、美容、ダイエット、メンタルヘルス

皆さん最近日を浴びましたか？ 私は晴れた日に公園で日向ぼっこをするのが大好きです。 全身で太陽の光を浴びると、まるでサウナに入った後のように整う感覚を味わえます。 実はこの日光浴、健康維持のためにとても重要な行為だったの...