ガルダアーサナ

ガルダアーサナ(鷲のポーズ)

ガルダアーサナ(鷲のポーズ)について、文章と動画で説明しています。

アーユルヴェーダ～カパ編～

アーユルヴェーダについてとカパが優位な人の特徴などについて説明しています

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