ヨガ この輪っか、なーんだ。
こんにちは！美紗です。
今日は、ヨガをしていると見かけるこの指の輪っかについて説明していきたいと思います。
この特徴的な指の形、正式にはチン・ムドラーと呼びます。チンは意識、ムドラーは印、という意味で、意識の印ということ...
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